Entrees, Sides & Small Meals
MASHED POTATOES
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías121kcal / 100g
Proteínas2.9g12.3% de la energía
Grasas5.7g24.2% de la energía
Carbohidratos15g63.6% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total23.6g
Proteínas
2.9g (12.3%)Grasas
5.7g (24.2%)Carbohidratos
15g (63.6%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías121kcal
Proteínas2.9g
Grasas5.7g
Carbohidratos15.0g
% del valor diario recomendado
Energía6%
Proteínas6%
Grasas totales9%
Carbohidratos5%
Equivalentes de actividad (Para quemar 121 kcal)
🏃♂️Correr11minutos
🚴♀️Ciclismo14minutos
🚶♂️Caminar29minutos
🧘♀️Yoga43minutos
Resumen nutricional
La información nutricional de MASHED POTATOES muestra 121 calorías por 100g. Ofrece 2.9g de proteínas, 5.7g de grasas y 15g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes