Entrees, Sides & Small Meals
LONG GRAIN RICE & QUINOA
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie171kcal / 100g
Proteine3.6g9.2% dell'energia
Grassi2.1g5.3% dell'energia
Carboidrati33.6g85.5% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale39.3g
Proteine
3.6g (9.2%)Grassi
2.1g (5.3%)Carboidrati
33.6g (85.5%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie171kcal
Proteine3.6g
Grassi2.1g
Carboidrati33.6g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia9%
Proteine7%
Grassi totali3%
Carboidrati12%
Equivalenti di attività (Per bruciare 171 kcal)
🏃♂️Corsa16minuti
🚴♀️Ciclismo19minuti
🚶♂️Camminare41minuti
🧘♀️Yoga61minuti
Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per LONG GRAIN RICE & QUINOA mostrano 171 calorie per 100g. Offre 3.6g di proteine, 2.1g di grassi totali e 33.6g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti