Entrees, Sides & Small Meals
LONG GRAIN RICE & QUINOA
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías171kcal / 100g
Proteínas3.6g9.2% de la energía
Grasas2.1g5.3% de la energía
Carbohidratos33.6g85.5% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total39.3g
Proteínas
3.6g (9.2%)Grasas
2.1g (5.3%)Carbohidratos
33.6g (85.5%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías171kcal
Proteínas3.6g
Grasas2.1g
Carbohidratos33.6g
% del valor diario recomendado
Energía9%
Proteínas7%
Grasas totales3%
Carbohidratos12%
Equivalentes de actividad (Para quemar 171 kcal)
🏃♂️Correr16minutos
🚴♀️Ciclismo19minutos
🚶♂️Caminar41minutos
🧘♀️Yoga61minutos
Resumen nutricional
La información nutricional de LONG GRAIN RICE & QUINOA muestra 171 calorías por 100g. Ofrece 3.6g de proteínas, 2.1g de grasas y 33.6g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes