Entrees, Sides & Small Meals
LOADED MASHED POTATOES
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie129kcal / 100g
Proteine4g15.0% dell'energia
Grassi5.7g21.4% dell'energia
Carboidrati16.9g63.5% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale26.6g
Proteine
4g (15.0%)Grassi
5.7g (21.4%)Carboidrati
16.9g (63.5%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie129kcal
Proteine4.0g
Grassi5.7g
Carboidrati16.9g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia6%
Proteine8%
Grassi totali9%
Carboidrati6%
Equivalenti di attività (Per bruciare 129 kcal)
🏃♂️Corsa12minuti
🚴♀️Ciclismo15minuti
🚶♂️Camminare31minuti
🧘♀️Yoga46minuti
Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per LOADED MASHED POTATOES mostrano 129 calorie per 100g. Offre 4g di proteine, 5.7g di grassi totali e 16.9g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti