Entrees, Sides & Small Meals
LOADED MASHED POTATOES
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías129kcal / 100g
Proteínas4g15.0% de la energía
Grasas5.7g21.4% de la energía
Carbohidratos16.9g63.5% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total26.6g
Proteínas
4g (15.0%)Grasas
5.7g (21.4%)Carbohidratos
16.9g (63.5%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías129kcal
Proteínas4.0g
Grasas5.7g
Carbohidratos16.9g
% del valor diario recomendado
Energía6%
Proteínas8%
Grasas totales9%
Carbohidratos6%
Equivalentes de actividad (Para quemar 129 kcal)
🏃♂️Correr12minutos
🚴♀️Ciclismo15minutos
🚶♂️Caminar31minutos
🧘♀️Yoga46minutos
Resumen nutricional
La información nutricional de LOADED MASHED POTATOES muestra 129 calorías por 100g. Ofrece 4g de proteínas, 5.7g de grasas y 16.9g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes