Entrees, Sides & Small Meals
LOADED MASHED POTATOES
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien129kcal / 100g
Protein4g15.0% der Energie
Fett5.7g21.4% der Energie
Kohlenhydrate16.9g63.5% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt26.6g
Protein
4g (15.0%)Fett
5.7g (21.4%)Kohlenhydrate
16.9g (63.5%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien129kcal
Protein4.0g
Fett5.7g
Kohlenhydrate16.9g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie6%
Protein8%
Gesamtfett9%
Kohlenhydrate6%
Aktivitätsäquivalente (Um 129 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen12Minuten
🚴♀️Radfahren15Minuten
🚶♂️Gehen31Minuten
🧘♀️Yoga46Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für LOADED MASHED POTATOES zeigen 129 Kalorien pro 100g. Es liefert 4g Protein, 5.7g Fettgehalt und 16.9g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten