Entrees, Sides & Small Meals
LENTIL TURMERIC WITH RED BASIL CRACKED BULGUR PILAF, LENTIL TURMERIC WITH RED BASIL
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie134kcal / 100g
Proteine5.9g21.2% dell'energia
Grassi4.3g15.5% dell'energia
Carboidrati17.6g63.3% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale27.8g
Proteine
5.9g (21.2%)Grassi
4.3g (15.5%)Carboidrati
17.6g (63.3%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie134kcal
Proteine5.9g
Grassi4.3g
Carboidrati17.6g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia7%
Proteine12%
Grassi totali7%
Carboidrati6%
Equivalenti di attività (Per bruciare 134 kcal)
🏃♂️Corsa12minuti
🚴♀️Ciclismo15minuti
🚶♂️Camminare32minuti
🧘♀️Yoga48minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, LENTIL TURMERIC WITH RED BASIL CRACKED BULGUR PILAF, LENTIL TURMERIC WITH RED BASIL offre un apporto di 134 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 5.9g di proteine, 4.3g di grassi e 17.6g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti