Entrees, Sides & Small Meals
LENTIL TURMERIC WITH RED BASIL CRACKED BULGUR PILAF, LENTIL TURMERIC WITH RED BASIL
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías134kcal / 100g
Proteínas5.9g21.2% de la energía
Grasas4.3g15.5% de la energía
Carbohidratos17.6g63.3% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total27.8g
Proteínas
5.9g (21.2%)Grasas
4.3g (15.5%)Carbohidratos
17.6g (63.3%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías134kcal
Proteínas5.9g
Grasas4.3g
Carbohidratos17.6g
% del valor diario recomendado
Energía7%
Proteínas12%
Grasas totales7%
Carbohidratos6%
Equivalentes de actividad (Para quemar 134 kcal)
🏃♂️Correr12minutos
🚴♀️Ciclismo15minutos
🚶♂️Caminar32minutos
🧘♀️Yoga48minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de LENTIL TURMERIC WITH RED BASIL CRACKED BULGUR PILAF, LENTIL TURMERIC WITH RED BASIL revela un aporte de 134 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 5.9g de proteínas, 4.3g de lípidos y 17.6g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes