Entrees, Sides & Small Meals
LENTIL TURMERIC WITH RED BASIL CRACKED BULGUR PILAF, LENTIL TURMERIC WITH RED BASIL
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien134kcal / 100g
Protein5.9g21.2% der Energie
Fett4.3g15.5% der Energie
Kohlenhydrate17.6g63.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt27.8g
Protein
5.9g (21.2%)Fett
4.3g (15.5%)Kohlenhydrate
17.6g (63.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien134kcal
Protein5.9g
Fett4.3g
Kohlenhydrate17.6g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie7%
Protein12%
Gesamtfett7%
Kohlenhydrate6%
Aktivitätsäquivalente (Um 134 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen12Minuten
🚴♀️Radfahren15Minuten
🚶♂️Gehen32Minuten
🧘♀️Yoga48Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass LENTIL TURMERIC WITH RED BASIL CRACKED BULGUR PILAF, LENTIL TURMERIC WITH RED BASIL 134 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 5.9g Protein, 4.3g Fett und 17.6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten