Entrees, Sides & Small Meals
JASMINE RICE
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie164kcal / 100g
Proteine2.9g7.5% dell'energia
Grassi1.4g3.6% dell'energia
Carboidrati34.3g88.9% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale38.6g
Proteine
2.9g (7.5%)Grassi
1.4g (3.6%)Carboidrati
34.3g (88.9%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie164kcal
Proteine2.9g
Grassi1.4g
Carboidrati34.3g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia8%
Proteine6%
Grassi totali2%
Carboidrati12%
Equivalenti di attività (Per bruciare 164 kcal)
🏃♂️Corsa15minuti
🚴♀️Ciclismo19minuti
🚶♂️Camminare39minuti
🧘♀️Yoga59minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, JASMINE RICE offre un apporto di 164 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 2.9g di proteine, 1.4g di grassi e 34.3g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumIronPotassiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti