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INDIAN SPINACH DAL COOKED WITH YELLOW LENTILS IN A LIGHTLY SPICED SAUCE, INDIAN SPINACH DAL
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie86kcal / 100g
Proteine3.6g20.9% dell'energia
Grassi3.6g20.9% dell'energia
Carboidrati10g58.1% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale17.2g
Proteine
3.6g (20.9%)Grassi
3.6g (20.9%)Carboidrati
10g (58.1%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie86kcal
Proteine3.6g
Grassi3.6g
Carboidrati10.0g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia4%
Proteine7%
Grassi totali6%
Carboidrati4%
Equivalenti di attività (Per bruciare 86 kcal)
🏃♂️Corsa8minuti
🚴♀️Ciclismo10minuti
🚶♂️Camminare20minuti
🧘♀️Yoga31minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di INDIAN SPINACH DAL COOKED WITH YELLOW LENTILS IN A LIGHTLY SPICED SAUCE, INDIAN SPINACH DAL contiene 86 kcal. Fornisce 3.6g di proteine, 3.6g di grassi e 10g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronSodiumVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti