Entrees, Sides & Small Meals
INDIAN SPINACH DAL COOKED WITH YELLOW LENTILS IN A LIGHTLY SPICED SAUCE, INDIAN SPINACH DAL
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías86kcal / 100g
Proteínas3.6g20.9% de la energía
Grasas3.6g20.9% de la energía
Carbohidratos10g58.1% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total17.2g
Proteínas
3.6g (20.9%)Grasas
3.6g (20.9%)Carbohidratos
10g (58.1%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías86kcal
Proteínas3.6g
Grasas3.6g
Carbohidratos10.0g
% del valor diario recomendado
Energía4%
Proteínas7%
Grasas totales6%
Carbohidratos4%
Equivalentes de actividad (Para quemar 86 kcal)
🏃♂️Correr8minutos
🚴♀️Ciclismo10minutos
🚶♂️Caminar20minutos
🧘♀️Yoga31minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de INDIAN SPINACH DAL COOKED WITH YELLOW LENTILS IN A LIGHTLY SPICED SAUCE, INDIAN SPINACH DAL proporciona 86 kcal. Contiene 3.6g de proteínas, 3.6g de grasas y 10g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronSodiumVitamin A
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes