Entrees, Sides & Small Meals
GARLIC MASHED POTATOES, GARLIC
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie93kcal / 100g
Proteine1.4g6.8% dell'energia
Grassi2.9g14.0% dell'energia
Carboidrati16.4g79.2% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale20.7g
Proteine
1.4g (6.8%)Grassi
2.9g (14.0%)Carboidrati
16.4g (79.2%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie93kcal
Proteine1.4g
Grassi2.9g
Carboidrati16.4g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia5%
Proteine3%
Grassi totali4%
Carboidrati6%
Equivalenti di attività (Per bruciare 93 kcal)
🏃♂️Corsa8minuti
🚴♀️Ciclismo11minuti
🚶♂️Camminare22minuti
🧘♀️Yoga33minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, GARLIC MASHED POTATOES, GARLIC offre un apporto di 93 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 1.4g di proteine, 2.9g di grassi e 16.4g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti