Entrees, Sides & Small Meals
GARLIC MASHED POTATOES, GARLIC
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien93kcal / 100g
Protein1.4g6.8% der Energie
Fett2.9g14.0% der Energie
Kohlenhydrate16.4g79.2% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt20.7g
Protein
1.4g (6.8%)Fett
2.9g (14.0%)Kohlenhydrate
16.4g (79.2%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien93kcal
Protein1.4g
Fett2.9g
Kohlenhydrate16.4g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie5%
Protein3%
Gesamtfett4%
Kohlenhydrate6%
Aktivitätsäquivalente (Um 93 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen8Minuten
🚴♀️Radfahren11Minuten
🚶♂️Gehen22Minuten
🧘♀️Yoga33Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass GARLIC MASHED POTATOES, GARLIC 93 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 1.4g Protein, 2.9g Fett und 16.4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten