Entrees, Sides & Small Meals
GARLIC MASHED POTATOES, GARLIC
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías93kcal / 100g
Proteínas1.4g6.8% de la energía
Grasas2.9g14.0% de la energía
Carbohidratos16.4g79.2% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total20.7g
Proteínas
1.4g (6.8%)Grasas
2.9g (14.0%)Carbohidratos
16.4g (79.2%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías93kcal
Proteínas1.4g
Grasas2.9g
Carbohidratos16.4g
% del valor diario recomendado
Energía5%
Proteínas3%
Grasas totales4%
Carbohidratos6%
Equivalentes de actividad (Para quemar 93 kcal)
🏃♂️Correr8minutos
🚴♀️Ciclismo11minutos
🚶♂️Caminar22minutos
🧘♀️Yoga33minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de GARLIC MASHED POTATOES, GARLIC revela un aporte de 93 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 1.4g de proteínas, 2.9g de lípidos y 16.4g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes