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FRIED LADIES FINGER (OKRA) COOKED IN A SPICY GRAVY
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie240kcal / 100g
Proteine2.7g7.8% dell'energia
Grassi20g57.6% dell'energia
Carboidrati12g34.6% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale34.7g
Proteine
2.7g (7.8%)Grassi
20g (57.6%)Carboidrati
12g (34.6%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie240kcal
Proteine2.7g
Grassi20.0g
Carboidrati12.0g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia12%
Proteine5%
Grassi totali31%
Carboidrati4%
Equivalenti di attività (Per bruciare 240 kcal)
🏃♂️Corsa22minuti
🚴♀️Ciclismo27minuti
🚶♂️Camminare57minuti
🧘♀️Yoga86minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per FRIED LADIES FINGER (OKRA) COOKED IN A SPICY GRAVY mostrano 240 calorie per 100g. Offre 2.7g di proteine, 20g di grassi totali e 12g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti