Entrees, Sides & Small Meals
FRIED LADIES FINGER (OKRA) COOKED IN A SPICY GRAVY
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien240kcal / 100g
Protein2.7g7.8% der Energie
Fett20g57.6% der Energie
Kohlenhydrate12g34.6% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt34.7g
Protein
2.7g (7.8%)Fett
20g (57.6%)Kohlenhydrate
12g (34.6%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien240kcal
Protein2.7g
Fett20.0g
Kohlenhydrate12.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie12%
Protein5%
Gesamtfett31%
Kohlenhydrate4%
Aktivitätsäquivalente (Um 240 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen22Minuten
🚴♀️Radfahren27Minuten
🚶♂️Gehen57Minuten
🧘♀️Yoga86Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für FRIED LADIES FINGER (OKRA) COOKED IN A SPICY GRAVY zeigen 240 Kalorien pro 100g. Es liefert 2.7g Protein, 20g Fettgehalt und 12g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten