Entrees, Sides & Small Meals
FREEKEH SALAD WITH ZUCCHINI & SEAWEED
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie132kcal / 100g
Proteine2.8g10.6% dell'energia
Grassi4.7g17.8% dell'energia
Carboidrati18.9g71.6% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale26.4g
Proteine
2.8g (10.6%)Grassi
4.7g (17.8%)Carboidrati
18.9g (71.6%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie132kcal
Proteine2.8g
Grassi4.7g
Carboidrati18.9g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia7%
Proteine6%
Grassi totali7%
Carboidrati7%
Equivalenti di attività (Per bruciare 132 kcal)
🏃♂️Corsa12minuti
🚴♀️Ciclismo15minuti
🚶♂️Camminare31minuti
🧘♀️Yoga47minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di FREEKEH SALAD WITH ZUCCHINI & SEAWEED contiene 132 kcal. Fornisce 2.8g di proteine, 4.7g di grassi e 18.9g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti