Entrees, Sides & Small Meals
FREEKEH SALAD WITH ZUCCHINI & SEAWEED
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories132kcal / 100g
Protéines2.8g10.6% de l'énergie
Lipides4.7g17.8% de l'énergie
Glucides18.9g71.6% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total26.4g
Protéines
2.8g (10.6%)Lipides
4.7g (17.8%)Glucides
18.9g (71.6%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories132kcal
Protéines2.8g
Lipides4.7g
Glucides18.9g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie7%
Protéines6%
Lipides totaux7%
Glucides7%
Équivalents d'activité (Pour brûler 132 kcal)
🏃♂️Course12minutes
🚴♀️Vélo15minutes
🚶♂️Marche31minutes
🧘♀️Yoga47minutes
Résumé nutritionnel
Une portion de 100g de FREEKEH SALAD WITH ZUCCHINI & SEAWEED contient au total 132 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 2.8g de protéines, 4.7g de graisses et 18.9g de glucides.
Vitamines et micronutriments
FiberCalciumIronSodium
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients