Entrees, Sides & Small Meals
FARRO WITH QUINOA QUICK MEAL WITH GRILLED VEGETABLES & HERBS
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie147kcal / 100g
Proteine4.4g13.9% dell'energia
Grassi3.6g11.4% dell'energia
Carboidrati23.6g74.7% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale31.6g
Proteine
4.4g (13.9%)Grassi
3.6g (11.4%)Carboidrati
23.6g (74.7%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie147kcal
Proteine4.4g
Grassi3.6g
Carboidrati23.6g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia7%
Proteine9%
Grassi totali6%
Carboidrati9%
Equivalenti di attività (Per bruciare 147 kcal)
🏃♂️Corsa13minuti
🚴♀️Ciclismo17minuti
🚶♂️Camminare35minuti
🧘♀️Yoga53minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di FARRO WITH QUINOA QUICK MEAL WITH GRILLED VEGETABLES & HERBS contiene 147 kcal. Fornisce 4.4g di proteine, 3.6g di grassi e 23.6g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti