Entrees, Sides & Small Meals

FARRO WITH QUINOA QUICK MEAL WITH GRILLED VEGETABLES & HERBS

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories147kcal / 100g
Protéines4.4g13.9% de l'énergie
Lipides3.6g11.4% de l'énergie
Glucides23.6g74.7% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total31.6g
Protéines
4.4g (13.9%)
Lipides
3.6g (11.4%)
Glucides
23.6g (74.7%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories147kcal
Protéines4.4g
Lipides3.6g
Glucides23.6g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie7%
Protéines9%
Lipides totaux6%
Glucides9%

Équivalents d'activité (Pour brûler 147 kcal)

🏃‍♂️Course13minutes
🚴‍♀️Vélo17minutes
🚶‍♂️Marche35minutes
🧘‍♀️Yoga53minutes
🌿
Astuce Zéro Déchet & Tri Sélectif

Ne jetez pas vos restes de FARRO WITH QUINOA QUICK MEAL WITH GRILLED VEGETABLES & HERBS !

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Résumé nutritionnel

Une portion de 100g de FARRO WITH QUINOA QUICK MEAL WITH GRILLED VEGETABLES & HERBS contient au total 147 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 4.4g de protéines, 3.6g de graisses et 23.6g de glucides.

Vitamines et micronutriments

FiberCalciumIronPotassiumSodium