Entrees, Sides & Small Meals
FARRO WITH QUINOA QUICK MEAL WITH GRILLED VEGETABLES & HERBS
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías147kcal / 100g
Proteínas4.4g13.9% de la energía
Grasas3.6g11.4% de la energía
Carbohidratos23.6g74.7% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total31.6g
Proteínas
4.4g (13.9%)Grasas
3.6g (11.4%)Carbohidratos
23.6g (74.7%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías147kcal
Proteínas4.4g
Grasas3.6g
Carbohidratos23.6g
% del valor diario recomendado
Energía7%
Proteínas9%
Grasas totales6%
Carbohidratos9%
Equivalentes de actividad (Para quemar 147 kcal)
🏃♂️Correr13minutos
🚴♀️Ciclismo17minutos
🚶♂️Caminar35minutos
🧘♀️Yoga53minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de FARRO WITH QUINOA QUICK MEAL WITH GRILLED VEGETABLES & HERBS proporciona 147 kcal. Contiene 4.4g de proteínas, 3.6g de grasas y 23.6g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes