Entrees, Sides & Small Meals
CARIBBEAN STYLE RICE WITH BROWN RICE & RED BEANS
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie164kcal / 100g
Proteine4g10.3% dell'energia
Grassi2g5.1% dell'energia
Carboidrati32.9g84.6% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale38.9g
Proteine
4g (10.3%)Grassi
2g (5.1%)Carboidrati
32.9g (84.6%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie164kcal
Proteine4.0g
Grassi2.0g
Carboidrati32.9g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia8%
Proteine8%
Grassi totali3%
Carboidrati12%
Equivalenti di attività (Per bruciare 164 kcal)
🏃♂️Corsa15minuti
🚴♀️Ciclismo19minuti
🚶♂️Camminare39minuti
🧘♀️Yoga59minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, CARIBBEAN STYLE RICE WITH BROWN RICE & RED BEANS offre un apporto di 164 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 4g di proteine, 2g di grassi e 32.9g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronPotassiumSodiumVitamin AVitamin C
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti