Entrees, Sides & Small Meals
CARIBBEAN STYLE RICE WITH BROWN RICE & RED BEANS
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories164kcal / 100g
Protéines4g10.3% de l'énergie
Lipides2g5.1% de l'énergie
Glucides32.9g84.6% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total38.9g
Protéines
4g (10.3%)Lipides
2g (5.1%)Glucides
32.9g (84.6%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories164kcal
Protéines4.0g
Lipides2.0g
Glucides32.9g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie8%
Protéines8%
Lipides totaux3%
Glucides12%
Équivalents d'activité (Pour brûler 164 kcal)
🏃♂️Course15minutes
🚴♀️Vélo19minutes
🚶♂️Marche39minutes
🧘♀️Yoga59minutes
Résumé nutritionnel
L'analyse des données nutritionnelles montre que CARIBBEAN STYLE RICE WITH BROWN RICE & RED BEANS apporte 164 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 4g de protéines, 2g de lipides et 32.9g de glucides.
Vitamines et micronutriments
FiberCalciumIronPotassiumSodiumVitamin AVitamin C
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients