Entrees, Sides & Small Meals
CARIBBEAN STYLE RICE WITH BROWN RICE & RED BEANS
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías164kcal / 100g
Proteínas4g10.3% de la energía
Grasas2g5.1% de la energía
Carbohidratos32.9g84.6% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total38.9g
Proteínas
4g (10.3%)Grasas
2g (5.1%)Carbohidratos
32.9g (84.6%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías164kcal
Proteínas4.0g
Grasas2.0g
Carbohidratos32.9g
% del valor diario recomendado
Energía8%
Proteínas8%
Grasas totales3%
Carbohidratos12%
Equivalentes de actividad (Para quemar 164 kcal)
🏃♂️Correr15minutos
🚴♀️Ciclismo19minutos
🚶♂️Caminar39minutos
🧘♀️Yoga59minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de CARIBBEAN STYLE RICE WITH BROWN RICE & RED BEANS revela un aporte de 164 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 4g de proteínas, 2g de lípidos y 32.9g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronPotassiumSodiumVitamin AVitamin C
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes