Entrees, Sides & Small Meals
BROWN RICE WITH QUINOA & LENTILS SEASONED WITH HERBS & SPICES, HERBS & SPICES
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie92kcal / 100g
Proteine2.8g13.5% dell'energia
Grassi1.6g7.7% dell'energia
Carboidrati16.4g78.8% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale20.8g
Proteine
2.8g (13.5%)Grassi
1.6g (7.7%)Carboidrati
16.4g (78.8%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie92kcal
Proteine2.8g
Grassi1.6g
Carboidrati16.4g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia5%
Proteine6%
Grassi totali2%
Carboidrati6%
Equivalenti di attività (Per bruciare 92 kcal)
🏃♂️Corsa8minuti
🚴♀️Ciclismo10minuti
🚶♂️Camminare22minuti
🧘♀️Yoga33minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di BROWN RICE WITH QUINOA & LENTILS SEASONED WITH HERBS & SPICES, HERBS & SPICES contiene 92 kcal. Fornisce 2.8g di proteine, 1.6g di grassi e 16.4g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti