Entrees, Sides & Small Meals
BROWN RICE WITH QUINOA & LENTILS SEASONED WITH HERBS & SPICES, HERBS & SPICES
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories92kcal / 100g
Protéines2.8g13.5% de l'énergie
Lipides1.6g7.7% de l'énergie
Glucides16.4g78.8% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total20.8g
Protéines
2.8g (13.5%)Lipides
1.6g (7.7%)Glucides
16.4g (78.8%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories92kcal
Protéines2.8g
Lipides1.6g
Glucides16.4g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie5%
Protéines6%
Lipides totaux2%
Glucides6%
Équivalents d'activité (Pour brûler 92 kcal)
🏃♂️Course8minutes
🚴♀️Vélo10minutes
🚶♂️Marche22minutes
🧘♀️Yoga33minutes
Résumé nutritionnel
Une portion de 100g de BROWN RICE WITH QUINOA & LENTILS SEASONED WITH HERBS & SPICES, HERBS & SPICES contient au total 92 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 2.8g de protéines, 1.6g de graisses et 16.4g de glucides.
Vitamines et micronutriments
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients