Entrees, Sides & Small Meals
BROWN RICE WITH QUINOA & LENTILS SEASONED WITH HERBS & SPICES, HERBS & SPICES
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías92kcal / 100g
Proteínas2.8g13.5% de la energía
Grasas1.6g7.7% de la energía
Carbohidratos16.4g78.8% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total20.8g
Proteínas
2.8g (13.5%)Grasas
1.6g (7.7%)Carbohidratos
16.4g (78.8%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías92kcal
Proteínas2.8g
Grasas1.6g
Carbohidratos16.4g
% del valor diario recomendado
Energía5%
Proteínas6%
Grasas totales2%
Carbohidratos6%
Equivalentes de actividad (Para quemar 92 kcal)
🏃♂️Correr8minutos
🚴♀️Ciclismo10minutos
🚶♂️Caminar22minutos
🧘♀️Yoga33minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de BROWN RICE WITH QUINOA & LENTILS SEASONED WITH HERBS & SPICES, HERBS & SPICES proporciona 92 kcal. Contiene 2.8g de proteínas, 1.6g de grasas y 16.4g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes