Entrees, Sides & Small Meals
BROWN RICE
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie162kcal / 100g
Proteine3.3g8.5% dell'energia
Grassi1.2g3.1% dell'energia
Carboidrati34.3g88.4% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale38.8g
Proteine
3.3g (8.5%)Grassi
1.2g (3.1%)Carboidrati
34.3g (88.4%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie162kcal
Proteine3.3g
Grassi1.2g
Carboidrati34.3g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia8%
Proteine7%
Grassi totali2%
Carboidrati12%
Equivalenti di attività (Per bruciare 162 kcal)
🏃♂️Corsa15minuti
🚴♀️Ciclismo18minuti
🚶♂️Camminare39minuti
🧘♀️Yoga58minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, BROWN RICE offre un apporto di 162 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 3.3g di proteine, 1.2g di grassi e 34.3g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronPotassium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti