Entrees, Sides & Small Meals
BROWN RICE
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías162kcal / 100g
Proteínas3.3g8.5% de la energía
Grasas1.2g3.1% de la energía
Carbohidratos34.3g88.4% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total38.8g
Proteínas
3.3g (8.5%)Grasas
1.2g (3.1%)Carbohidratos
34.3g (88.4%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías162kcal
Proteínas3.3g
Grasas1.2g
Carbohidratos34.3g
% del valor diario recomendado
Energía8%
Proteínas7%
Grasas totales2%
Carbohidratos12%
Equivalentes de actividad (Para quemar 162 kcal)
🏃♂️Correr15minutos
🚴♀️Ciclismo18minutos
🚶♂️Caminar39minutos
🧘♀️Yoga58minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de BROWN RICE revela un aporte de 162 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 3.3g de proteínas, 1.2g de lípidos y 34.3g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronPotassium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes