Entrees, Sides & Small Meals
BROWN RICE
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories162kcal / 100g
Protéines3.3g8.5% de l'énergie
Lipides1.2g3.1% de l'énergie
Glucides34.3g88.4% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total38.8g
Protéines
3.3g (8.5%)Lipides
1.2g (3.1%)Glucides
34.3g (88.4%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories162kcal
Protéines3.3g
Lipides1.2g
Glucides34.3g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie8%
Protéines7%
Lipides totaux2%
Glucides12%
Équivalents d'activité (Pour brûler 162 kcal)
🏃♂️Course15minutes
🚴♀️Vélo18minutes
🚶♂️Marche39minutes
🧘♀️Yoga58minutes
Résumé nutritionnel
L'analyse des données nutritionnelles montre que BROWN RICE apporte 162 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 3.3g de protéines, 1.2g de lipides et 34.3g de glucides.
Vitamines et micronutriments
FiberCalciumIronPotassium
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients