Entrees, Sides & Small Meals
BASMATI RICE PILAF WITH VEGETABLE
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie193kcal / 100g
Proteine2.9g7.7% dell'energia
Grassi7.9g20.8% dell'energia
Carboidrati27.1g71.5% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale37.9g
Proteine
2.9g (7.7%)Grassi
7.9g (20.8%)Carboidrati
27.1g (71.5%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie193kcal
Proteine2.9g
Grassi7.9g
Carboidrati27.1g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia10%
Proteine6%
Grassi totali12%
Carboidrati10%
Equivalenti di attività (Per bruciare 193 kcal)
🏃♂️Corsa18minuti
🚴♀️Ciclismo22minuti
🚶♂️Camminare46minuti
🧘♀️Yoga69minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, BASMATI RICE PILAF WITH VEGETABLE offre un apporto di 193 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 2.9g di proteine, 7.9g di grassi e 27.1g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti