Entrees, Sides & Small Meals
BASMATI RICE PILAF WITH VEGETABLE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien193kcal / 100g
Protein2.9g7.7% der Energie
Fett7.9g20.8% der Energie
Kohlenhydrate27.1g71.5% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt37.9g
Protein
2.9g (7.7%)Fett
7.9g (20.8%)Kohlenhydrate
27.1g (71.5%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien193kcal
Protein2.9g
Fett7.9g
Kohlenhydrate27.1g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie10%
Protein6%
Gesamtfett12%
Kohlenhydrate10%
Aktivitätsäquivalente (Um 193 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen18Minuten
🚴♀️Radfahren22Minuten
🚶♂️Gehen46Minuten
🧘♀️Yoga69Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass BASMATI RICE PILAF WITH VEGETABLE 193 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 2.9g Protein, 7.9g Fett und 27.1g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten