Entrees, Sides & Small Meals
ASIAN QUINOA
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie149kcal / 100g
Proteine6.4g24.9% dell'energia
Grassi7.9g30.7% dell'energia
Carboidrati11.4g44.4% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale25.7g
Proteine
6.4g (24.9%)Grassi
7.9g (30.7%)Carboidrati
11.4g (44.4%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie149kcal
Proteine6.4g
Grassi7.9g
Carboidrati11.4g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia7%
Proteine13%
Grassi totali12%
Carboidrati4%
Equivalenti di attività (Per bruciare 149 kcal)
🏃♂️Corsa14minuti
🚴♀️Ciclismo17minuti
🚶♂️Camminare35minuti
🧘♀️Yoga53minuti
Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per ASIAN QUINOA mostrano 149 calorie per 100g. Offre 6.4g di proteine, 7.9g di grassi totali e 11.4g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronSodiumVitamin CVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti