Entrees, Sides & Small Meals
ASIAN QUINOA
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías149kcal / 100g
Proteínas6.4g24.9% de la energía
Grasas7.9g30.7% de la energía
Carbohidratos11.4g44.4% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total25.7g
Proteínas
6.4g (24.9%)Grasas
7.9g (30.7%)Carbohidratos
11.4g (44.4%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías149kcal
Proteínas6.4g
Grasas7.9g
Carbohidratos11.4g
% del valor diario recomendado
Energía7%
Proteínas13%
Grasas totales12%
Carbohidratos4%
Equivalentes de actividad (Para quemar 149 kcal)
🏃♂️Correr14minutos
🚴♀️Ciclismo17minutos
🚶♂️Caminar35minutos
🧘♀️Yoga53minutos
Resumen nutricional
La información nutricional de ASIAN QUINOA muestra 149 calorías por 100g. Ofrece 6.4g de proteínas, 7.9g de grasas y 11.4g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronSodiumVitamin CVitamin A
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes