Eggs and omelets
Egg white, omelet, scrambled, or fried, with meat and vegetables
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie104kcal / 100g
Proteine10g54.3% dell'energia
Grassi6g32.6% dell'energia
Carboidrati2.4g13.0% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale18.4g
Proteine
10g (54.3%)Grassi
6g (32.6%)Carboidrati
2.4g (13.0%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie104kcal
Proteine10.0g
Grassi6.0g
Carboidrati2.4g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia5%
Proteine20%
Grassi totali9%
Carboidrati1%
Equivalenti di attività (Per bruciare 104 kcal)
🏃♂️Corsa9minuti
🚴♀️Ciclismo12minuti
🚶♂️Camminare25minuti
🧘♀️Yoga37minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di Egg white, omelet, scrambled, or fried, with meat and vegetables contiene 104 kcal. Fornisce 10g di proteine, 6g di grassi e 2.4g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti