Eggs and omelets
Egg white, omelet, scrambled, or fried, with meat
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie119kcal / 100g
Proteine11.3g54.9% dell'energia
Grassi7.2g35.0% dell'energia
Carboidrati2.1g10.2% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale20.6g
Proteine
11.3g (54.9%)Grassi
7.2g (35.0%)Carboidrati
2.1g (10.2%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie119kcal
Proteine11.3g
Grassi7.2g
Carboidrati2.1g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia6%
Proteine23%
Grassi totali11%
Carboidrati1%
Equivalenti di attività (Per bruciare 119 kcal)
🏃♂️Corsa11minuti
🚴♀️Ciclismo14minuti
🚶♂️Camminare28minuti
🧘♀️Yoga43minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di Egg white, omelet, scrambled, or fried, with meat contiene 119 kcal. Fornisce 11.3g di proteine, 7.2g di grassi e 2.1g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti