Eggs and omelets
Egg white, omelet, scrambled, or fried, with meat
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías119kcal / 100g
Proteínas11.3g54.9% de la energía
Grasas7.2g35.0% de la energía
Carbohidratos2.1g10.2% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total20.6g
Proteínas
11.3g (54.9%)Grasas
7.2g (35.0%)Carbohidratos
2.1g (10.2%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías119kcal
Proteínas11.3g
Grasas7.2g
Carbohidratos2.1g
% del valor diario recomendado
Energía6%
Proteínas23%
Grasas totales11%
Carbohidratos1%
Equivalentes de actividad (Para quemar 119 kcal)
🏃♂️Correr11minutos
🚴♀️Ciclismo14minutos
🚶♂️Caminar28minutos
🧘♀️Yoga43minutos
🍳
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Resumen nutricional
Una porción de 100g de Egg white, omelet, scrambled, or fried, with meat proporciona 119 kcal. Contiene 11.3g de proteínas, 7.2g de grasas y 2.1g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes