Eggs and omelets
Egg white, omelet, scrambled, or fried, with cheese
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie132kcal / 100g
Proteine11.3g50.4% dell'energia
Grassi8.5g37.9% dell'energia
Carboidrati2.6g11.6% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale22.4g
Proteine
11.3g (50.4%)Grassi
8.5g (37.9%)Carboidrati
2.6g (11.6%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie132kcal
Proteine11.3g
Grassi8.5g
Carboidrati2.6g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia7%
Proteine23%
Grassi totali13%
Carboidrati1%
Equivalenti di attività (Per bruciare 132 kcal)
🏃♂️Corsa12minuti
🚴♀️Ciclismo15minuti
🚶♂️Camminare31minuti
🧘♀️Yoga47minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per Egg white, omelet, scrambled, or fried, with cheese mostrano 132 calorie per 100g. Offre 11.3g di proteine, 8.5g di grassi totali e 2.6g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti