Eggs and omelets
Egg white, omelet, scrambled, or fried, with cheese
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías132kcal / 100g
Proteínas11.3g50.4% de la energía
Grasas8.5g37.9% de la energía
Carbohidratos2.6g11.6% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total22.4g
Proteínas
11.3g (50.4%)Grasas
8.5g (37.9%)Carbohidratos
2.6g (11.6%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías132kcal
Proteínas11.3g
Grasas8.5g
Carbohidratos2.6g
% del valor diario recomendado
Energía7%
Proteínas23%
Grasas totales13%
Carbohidratos1%
Equivalentes de actividad (Para quemar 132 kcal)
🏃♂️Correr12minutos
🚴♀️Ciclismo15minutos
🚶♂️Caminar31minutos
🧘♀️Yoga47minutos
🍳
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Resumen nutricional
La información nutricional de Egg white, omelet, scrambled, or fried, with cheese muestra 132 calorías por 100g. Ofrece 11.3g de proteínas, 8.5g de grasas y 2.6g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes