Eggs and omelets
Egg white omelet, scrambled, or fried, NS as to fat
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie100kcal / 100g
Proteine10g55.9% dell'energia
Grassi5.7g31.8% dell'energia
Carboidrati2.2g12.3% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale17.9g
Proteine
10g (55.9%)Grassi
5.7g (31.8%)Carboidrati
2.2g (12.3%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie100kcal
Proteine10.0g
Grassi5.7g
Carboidrati2.2g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia5%
Proteine20%
Grassi totali9%
Carboidrati1%
Equivalenti di attività (Per bruciare 100 kcal)
🏃♂️Corsa9minuti
🚴♀️Ciclismo11minuti
🚶♂️Camminare24minuti
🧘♀️Yoga36minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di Egg white omelet, scrambled, or fried, NS as to fat contiene 100 kcal. Fornisce 10g di proteine, 5.7g di grassi e 2.2g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti