Eggs and omelets
Egg substitute, omelet, scrambled, or fried, with cheese and meat
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie138kcal / 100g
Proteine11.5g50.2% dell'energia
Grassi9.2g40.2% dell'energia
Carboidrati2.2g9.6% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale22.9g
Proteine
11.5g (50.2%)Grassi
9.2g (40.2%)Carboidrati
2.2g (9.6%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie138kcal
Proteine11.5g
Grassi9.2g
Carboidrati2.2g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia7%
Proteine23%
Grassi totali14%
Carboidrati1%
Equivalenti di attività (Per bruciare 138 kcal)
🏃♂️Corsa13minuti
🚴♀️Ciclismo16minuti
🚶♂️Camminare33minuti
🧘♀️Yoga49minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di Egg substitute, omelet, scrambled, or fried, with cheese and meat contiene 138 kcal. Fornisce 11.5g di proteine, 9.2g di grassi e 2.2g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin AVitamin C
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti