Eggs and omelets
Egg substitute, omelet, scrambled, or fried, with cheese and meat
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías138kcal / 100g
Proteínas11.5g50.2% de la energía
Grasas9.2g40.2% de la energía
Carbohidratos2.2g9.6% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total22.9g
Proteínas
11.5g (50.2%)Grasas
9.2g (40.2%)Carbohidratos
2.2g (9.6%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías138kcal
Proteínas11.5g
Grasas9.2g
Carbohidratos2.2g
% del valor diario recomendado
Energía7%
Proteínas23%
Grasas totales14%
Carbohidratos1%
Equivalentes de actividad (Para quemar 138 kcal)
🏃♂️Correr13minutos
🚴♀️Ciclismo16minutos
🚶♂️Caminar33minutos
🧘♀️Yoga49minutos
🍳
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Resumen nutricional
Una porción de 100g de Egg substitute, omelet, scrambled, or fried, with cheese and meat proporciona 138 kcal. Contiene 11.5g de proteínas, 9.2g de grasas y 2.2g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin AVitamin C
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes