Eggs and omelets
Egg salad, made with light mayonnaise
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie172kcal / 100g
Proteine10g38.8% dell'energia
Grassi13g50.4% dell'energia
Carboidrati2.8g10.9% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale25.8g
Proteine
10g (38.8%)Grassi
13g (50.4%)Carboidrati
2.8g (10.9%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie172kcal
Proteine10.0g
Grassi13.0g
Carboidrati2.8g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia9%
Proteine20%
Grassi totali20%
Carboidrati1%
Equivalenti di attività (Per bruciare 172 kcal)
🏃♂️Corsa16minuti
🚴♀️Ciclismo20minuti
🚶♂️Camminare41minuti
🧘♀️Yoga61minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, Egg salad, made with light mayonnaise offre un apporto di 172 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 10g di proteine, 13g di grassi e 2.8g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù keto Ingredienti