Eggs and omelets
Egg salad, made with light mayonnaise
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías172kcal / 100g
Proteínas10g38.8% de la energía
Grasas13g50.4% de la energía
Carbohidratos2.8g10.9% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total25.8g
Proteínas
10g (38.8%)Grasas
13g (50.4%)Carbohidratos
2.8g (10.9%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías172kcal
Proteínas10.0g
Grasas13.0g
Carbohidratos2.8g
% del valor diario recomendado
Energía9%
Proteínas20%
Grasas totales20%
Carbohidratos1%
Equivalentes de actividad (Para quemar 172 kcal)
🏃♂️Correr16minutos
🚴♀️Ciclismo20minutos
🚶♂️Caminar41minutos
🧘♀️Yoga61minutos
🍳
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Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de Egg salad, made with light mayonnaise revela un aporte de 172 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 10g de proteínas, 13g de lípidos y 2.8g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás keto Ingredientes