Eggs and omelets
Egg salad, made with light Italian dressing
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie143kcal / 100g
Proteine10g44.1% dell'energia
Grassi9.7g42.7% dell'energia
Carboidrati3g13.2% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale22.7g
Proteine
10g (44.1%)Grassi
9.7g (42.7%)Carboidrati
3g (13.2%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie143kcal
Proteine10.0g
Grassi9.7g
Carboidrati3.0g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia7%
Proteine20%
Grassi totali15%
Carboidrati1%
Equivalenti di attività (Per bruciare 143 kcal)
🏃♂️Corsa13minuti
🚴♀️Ciclismo16minuti
🚶♂️Camminare34minuti
🧘♀️Yoga51minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di Egg salad, made with light Italian dressing contiene 143 kcal. Fornisce 10g di proteine, 9.7g di grassi e 3g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti