Eggs and omelets
Egg salad, made with light Italian dressing
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías143kcal / 100g
Proteínas10g44.1% de la energía
Grasas9.7g42.7% de la energía
Carbohidratos3g13.2% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total22.7g
Proteínas
10g (44.1%)Grasas
9.7g (42.7%)Carbohidratos
3g (13.2%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías143kcal
Proteínas10.0g
Grasas9.7g
Carbohidratos3.0g
% del valor diario recomendado
Energía7%
Proteínas20%
Grasas totales15%
Carbohidratos1%
Equivalentes de actividad (Para quemar 143 kcal)
🏃♂️Correr13minutos
🚴♀️Ciclismo16minutos
🚶♂️Caminar34minutos
🧘♀️Yoga51minutos
🍳
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Resumen nutricional
Una porción de 100g de Egg salad, made with light Italian dressing proporciona 143 kcal. Contiene 10g de proteínas, 9.7g de grasas y 3g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes