Eggs and omelets

Egg salad, made with light Italian dressing

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories143kcal / 100g
Protéines10g44.1% de l'énergie
Lipides9.7g42.7% de l'énergie
Glucides3g13.2% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total22.7g
Protéines
10g (44.1%)
Lipides
9.7g (42.7%)
Glucides
3g (13.2%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories143kcal
Protéines10.0g
Lipides9.7g
Glucides3.0g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie7%
Protéines20%
Lipides totaux15%
Glucides1%

Équivalents d'activité (Pour brûler 143 kcal)

🏃‍♂️Course13minutes
🚴‍♀️Vélo16minutes
🚶‍♂️Marche34minutes
🧘‍♀️Yoga51minutes
🌿
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Résumé nutritionnel

Une portion de 100g de Egg salad, made with light Italian dressing contient au total 143 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 10g de protéines, 9.7g de graisses et 3g de glucides.

Vitamines et micronutriments

CalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A