Eggs and omelets
Egg omelet or scrambled egg, with potatoes and/or onions, fat added
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie172kcal / 100g
Proteine10.4g39.1% dell'energia
Grassi13.2g49.6% dell'energia
Carboidrati3g11.3% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale26.6g
Proteine
10.4g (39.1%)Grassi
13.2g (49.6%)Carboidrati
3g (11.3%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie172kcal
Proteine10.4g
Grassi13.2g
Carboidrati3.0g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia9%
Proteine21%
Grassi totali20%
Carboidrati1%
Equivalenti di attività (Per bruciare 172 kcal)
🏃♂️Corsa16minuti
🚴♀️Ciclismo20minuti
🚶♂️Camminare41minuti
🧘♀️Yoga61minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di Egg omelet or scrambled egg, with potatoes and/or onions, fat added contiene 172 kcal. Fornisce 10.4g di proteine, 13.2g di grassi e 3g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù keto Ingredienti