Eggs and omelets
Egg omelet or scrambled egg, with potatoes and/or onions, fat added
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías172kcal / 100g
Proteínas10.4g39.1% de la energía
Grasas13.2g49.6% de la energía
Carbohidratos3g11.3% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total26.6g
Proteínas
10.4g (39.1%)Grasas
13.2g (49.6%)Carbohidratos
3g (11.3%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías172kcal
Proteínas10.4g
Grasas13.2g
Carbohidratos3.0g
% del valor diario recomendado
Energía9%
Proteínas21%
Grasas totales20%
Carbohidratos1%
Equivalentes de actividad (Para quemar 172 kcal)
🏃♂️Correr16minutos
🚴♀️Ciclismo20minutos
🚶♂️Caminar41minutos
🧘♀️Yoga61minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de Egg omelet or scrambled egg, with potatoes and/or onions, fat added proporciona 172 kcal. Contiene 10.4g de proteínas, 13.2g de grasas y 3g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás keto Ingredientes